Halı Sahada Futbol Oynarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Halı Sahada Futbol Oynarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

- Halı saha'da maça başlamadan önce iyi ısınmanız gerekir.Aksi halde maça başlar başlamaz iyi ısınmadığınız için sakatlanabilirsiniz.Tavsiyemiz birkaç ısınma hareketi ile maça başlamanız.

- Halı sahalar küçük olduğu için çarpışmalar yaşanabiliyor.Bu çarpışmaları yaşamamak için veya en aza indirebilmek için gayet dikkatli oynamalısınız.

- Halı sahanın zemininde bozukluklar olabilir.Zemine takılıp düşmemek için dikkat edin.Adımlarınızı iyi atmaya çalışın.

- Özellikle Halı sahanın kenarlarında bulunan tellere çok dikkat etmelisiniz.İkili mücadelelerde çok dikkatli olmalısınız.

- Uzun çorap  giyerek kaymalardaki yaralanmaları en aza indirebilirsiniz.

- Kondisyonunuzu iyi ayarlamaya çalışın.Yani dengeli bir futbol oynayarak maçı yorulmadan bitirmeye çalışın.

- Kendi fizik gücünüzü bilin.Ona ona göre ikili mücadelelere girin.


http://portikal.net/

Yorumlar   

 
kardelen
-1 #1 kardelen 01-05-2013 09:14
güzel bir konu işime yaradı ama daha fazla bilgi verir misiniz ? futbol ile ilgili

Admin:İlginize teşekkür ediyoruz.Futbol ile ilgili içeriklerimiz zenginleştirile cektir.
Alıntı
 

Yorum ekle